Волшебный Сад Детства

Проблема. К двум годам наша дочь совсем отказалась от дневного сна. Не помогают ни уговоры, ни наказания, никакие убеждения. Единственно, что у нас получается — это уложить ее в постель, но она все равно не спит! Лежит и мается до тех пор пока не разрешим встать, и это может длиться и час, и два, и три. В целом по ее состоянию мы не замечаем никаких отрицательных проявлений, но окружающие упорно убеждают нас, что отсутствие дневного сна губительно для здоровья малыша. Так ли это?

Решение. В первую очередь пристально понаблюдайте за дочкой: как она проводит свой день, чем занимается, насколько активна в течение дня, как ведет себя вечерами. Явными признаками усталости и перенапряжения являются капризы, беспричинные перепады настроения, излишняя двигательная активность или наоборот моторная заторможенность. Если ребенок не спит днем, но он подвижен, активен, его деятельность насыщенна и разнообразна в течение дня и при этом не наблюдается вечерних истерик, непослушания, засыпаний «на ходу», значит особенности Вашего малыша таковы, что ему просто не требуется дневной отдых.

Также понаблюдайте за первыми фазами сна ребенка, примерно в течение часа. Не кричит ли малыш во сне, не просыпается ли в тревожном состоянии. Такие проявления часто встречаются у детишек, отказавшихся от дневного сна, но связаны они в первую очередь с деятельностью, организуемой перед отходом ко сну. Проанализируйте режим дня малыша и Вы заметите, что крикам и тревожности предшествует излишне активное времяпровождение перед укладыванием на сон. В таком случае, проводите вечера за спокойными занятиями. Прекрасно подойдут рисование, складывание мозаики, чтение книг, речевые или пальчиковые игры и другие виды деятельности, не требующие излишнего умственного напряжения и проявления двигательной активности.

И еще один важный момент: если Ваш ребенок днем ложится полежать, сам, без Вашей инициативы, не мешайте ему! Не убеждайте его поспать! Если ребенок не спит днем, пусть он просто полежит столько, сколько считает нужным. Уснет — хорошо, а не уснет — такого кратковременного отдыха будет вполне достаточно, чтобы снять накопившийся дискомфорт и усталость.