Волшебный Сад Детства

Проблема. Наш ребенок очень активный и хорошо развит физически. Мы хотим отдать его в спорт, но пока никак не можем определиться с выбором спортивной секции. Что касается сына, ему нравится все! Хотелось бы учесть его мнение, но он готов заниматься всем и сразу. Как не ошибиться с выбором, не навредить растущему организму?

Решение. Для родителей время летит быстро. И когда подгузники остались в прошлом, ребенок уже освоил ходьбу и даже научился говорить — приходит время задуматься о физическом воспитании ребенка. По мнению медиков, здоровье закладывается именно в дошкольном возрасте и если вовремя подойти к решению этого вопроса, то спорт поможет вашему ребенку вырасти здоровым, с крепким иммунитетом, выносливым и упорным.

Вариантов и предложений великое множество, но для достижения результатов и получения максимальной пользы от выбора спортивной секции, необходимо остановиться на каком-либо одном виде занятий. Для начала необходимо определиться, какой вид спорта подойдет для вашего малыша. Для этого следует:

— поговорить с ребенком. Возможно, малыш давно мечтает о каком-то определенном виде спорта;

— забыть про моду на определенные виды спорта и руководствоваться при выборе секции сугубо состоянием здоровья малыша и Вашими финансовыми возможностями;

— провести медицинское обследование, на предмет наличия у ребенка скрытых заболеваний или недугов. Врач, оценив общее состояние здоровья ребенка, сможет дать рекомендации: какие из видов спорта нежелательны, а какие наоборот — благоприятно повлияют на состояние его здоровья;

— показать ребенка ортопеду, так как спортивные занятия, прежде всего отражаются на позвоночнике и конечностях, а наличие скрытых проблем может привести к серьезным травмам.

Для того чтобы свести риск занятий спортом к минимуму, специалистами разработаны общие рекомендации по видам спорта и наиболее подходящему возрасту для начала занятий.

Так: с 4-х лет рекомендуется плавание;

— с 5-6 лет – фигурное катание и гимнастика;

— после 7-8 лет можно заниматься футболом, теннисом, лыжами и легкой атлетикой;

— а 9-10-летним детям советуют борьбу, тяжелую атлетику, греблю и бокс.

Для того чтобы понять какие виды спорта сделают развитие вашего ребенка наиболее гармоничным, рассмотрим основные из них:

— Плавание. Медики считают его идеальным спортом для детей. Оно тренирует дыхательную систему, укрепляет практически все группы мышц, улучшает кровообращение. Этот вид спортивных занятий малотравматичен.

— Футбол, хоккей, волейбол. Эти игры полезны для правильного развития психики ребенка. Данные виды спорта развивают координацию движений малыша, поддерживают тело в прекрасной форме, улучшают скорость реакции. Из плюсов также можно назвать укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Занятия этими играми не подойдут для детей с плоскостопием и некоторыми видами болезней позвоночника.

— Теннис. Этот спорт, как и плавание, очень полезен для дыхательной системы. Занятия большим теннисом улучшают обмен веществ ребенка, укрепляют мышцы рук и спины. Медики дают показания против занятия этим спортом при остеохондрозе и плоскостопии.

— Восточные единоборства. Для родителей детей с повышенными моторными функциями или гиперактивных детей этот вид спорта будет отличным решением проблемы избыточной энергии. Малыши, которые занимаются восточными единоборствами, учатся спокойствию, уравновешенности, сдержанности, у них закаляется характер.

— Катание на коньках, лыжи. Зимние виды спорта будут полезны детям, часто болеющим ОРВИ. Эти виды спорта развивают дыхательную и нервную системы, все группы мышц и опорно-двигательный аппарат в целом. Лыжи и коньки принесут пользу детям со сколиозом и нарушенным обменом веществ.

Если решение в пользу какого-либо вида спорта уже принято, следует не забыть о таких важных деталях, как выбор тренера и контроль нагрузок. Хороший тренер научит маленького спортсмена полюбить спорт, а правильно подобранные нагрузки не нанесут вреда Вашему ребенку.

Желаем вам удачного выбора и великих свершений.

.

Полноценному физическому развитию ребенка способствуют не только физические нагрузки, но и правильное питание. Сайт Ника предлагает детские каши Friso для малышей до года, которые обеспечат организм необходимыми витаминами и минералами, помогут формированию крепкого иммунитета и порадуют Вашу кроху своим замечательным вкусом.