В отпуск с ребенком
19 Июн 2015, Автор: adminЗима… Снежная и веселая! Отличное время для физического развития и оздоровления малыша, укрепления его организма, повышения адаптационных возможностей и защитных сил к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Именно так я, как педагог, ее вижу. Однако многие родители представления не имеют о том, чем занять ребенка в период зимних каникул и как организовать отпуск в ребенком.
Прежде всего, следует осознать, что зима представляет собой прекрасный период для путешествий, а также прогулок и веселий на свежем воздухе. Нужно только заинтересовать себя и малыша, приложить некоторые усилия для того, чтобы выходные или праздники прошли интересно и весело.
Допустим, Вы собрались в путешествие: из холодной русской зимы к теплому морю и жаркому солнышку. Обратите внимание на физиологические особенности ребенка и ответственно подойдите к выбору места отдыха. Если Ваш малыш слабоват здоровьем, то выбирать нужно такое место, к которому ему не придется долго и трудно адаптироваться. Пункт назначения должен находиться примерно в одном часовом поясе с Вашим основным местом жительства и не сильно отличаться особенностями климатического пояса. А если время Вашей поездки с маленьким ребенком составит менее трех недель, то лучше вообще остаться в своем климатическом поясе и пока не выезжать за границу. Следует помнить, что адаптационный период в среднем длится 7-8 дней и длительность поездки необходимо планировать такую, чтоб организм не оказался в ситуации «не успел привыкнуть, а пора возвращаться».
Также помните, что адаптация к новым условиям является серьезной нагрузкой на организм, а значит к ней нужно подготовиться заранее. Закаляйтесь сами и закаляйте своих детей, ведите активный образ жизни, обеспечивайте себя физическими нагрузками и тогда организм с легкостью выдержит перегрузку, быстро привыкнет к новой среде и ваши каникулы не будут омрачены насморком и температурой.
Не стоит превращать отдых в гонку по достопримечательностям. Конечно, гулять нужно по-максимуму, но иногда необходимо и устраивать так называемые «ленивые» дни.
