Архивы за Март 12th, 2014

Программа «Здоровье». Профилактика и коррекция плоскостопия у детей

Среда, 12 Мар 2014

Программа "Здоровье"Основная причина плоскостопия у детей — ослабление связочно-мышечного аппарата, поддерживающего свод стопы. При лечении плоскостопия у детей используют физические упражнения, укрепляющие мышцы, под­держивающие свод стопы, а также массаж и ношение специальной обуви или прокладок в обувь (супинаторов).

Упражнения для свода стопы рекомендуется делать при разгрузке стоп от веса тела, т.е. в исходном положении сидя или лежа. Корригирующими упражнениями будут:

— супинация стопы — свободная и с сопротивлением; хватательные движения пальцами ног;

— лазание по шесту и канату с захватыванием их внутренней поверхностью свода стопы;

— ходьба босиком по неровному грунту;

— ходьба с опорой на наружный край стопы;

— ходьба и бег на носках и т.д. (далее…)