Программа «Здоровье». Профилактика и коррекция плоскостопия у детей
Среда, 12 Мар 2014Основная причина плоскостопия у детей — ослабление связочно-мышечного аппарата, поддерживающего свод стопы. При лечении плоскостопия у детей используют физические упражнения, укрепляющие мышцы, поддерживающие свод стопы, а также массаж и ношение специальной обуви или прокладок в обувь (супинаторов).
Упражнения для свода стопы рекомендуется делать при разгрузке стоп от веса тела, т.е. в исходном положении сидя или лежа. Корригирующими упражнениями будут:
— супинация стопы — свободная и с сопротивлением; хватательные движения пальцами ног;
— лазание по шесту и канату с захватыванием их внутренней поверхностью свода стопы;
— ходьба босиком по неровному грунту;
— ходьба с опорой на наружный край стопы;
— ходьба и бег на носках и т.д. (далее…)