Волшебный Сад Детства

Основная причина плоскостопия у детей — ослабление связочно-мышечного аппарата, поддерживающего свод стопы. При лечении плоскостопия у детей используют физические упражнения, укрепляющие мышцы, под­держивающие свод стопы, а также массаж и ношение специальной обуви или прокладок в обувь (супинаторов).

Упражнения для свода стопы рекомендуется делать при разгрузке стоп от веса тела, т.е. в исходном положении сидя или лежа. Корригирующими упражнениями будут:

— супинация стопы — свободная и с сопротивлением; хватательные движения пальцами ног;

— лазание по шесту и канату с захватыванием их внутренней поверхностью свода стопы;

— ходьба босиком по неровному грунту;

— ходьба с опорой на наружный край стопы;

— ходьба и бег на носках и т.д.

Гигиенические правила и рациональный режим нагрузки на нижние конечности для детей с нарушениями формирования свода стопы осуществляется и в домашних условиях под контролем родителей, для этого:

– необходимо каждый день дома делать гигиеническую ножную ванну (36 – 37°);

– необходимо выработать походку без сильного разведения стоп;

– полезно ходить босиком по рыхлой почве, песку;

– не рекомендуется чрезмерная ходьба босиком или в обуви с мягкой подошвой (типа резиновых туфель) по утоптанной почве, асфальту;

– не рекомендуется находиться в помещении в утепленной обуви;

– детям с наклонностью к плоскостопию следует избегать продолжительного стояния (особенно с разведенными стопами), переноски тяжестей;

– при необходимости длительного стояния полезно перенести на некоторое время нагрузку на наружный край стопы.

Коррекционно–профилактическая работа в дошкольном учреждении проводится как в помещении, так и на участке: спортивной площадке, «Тропе здоровья».

Упражнения, рекомендуемые детям  с плоскостопием в виде «домашних заданий» (ПРИЛОЖЕНИЕ 20).

Продолжение следует…

Далее Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем