Волшебный Сад Детства

Оптимальным средством для снятия психоэмоционального напряжения у детей является рациональный двигательный режим. Основа этого режима – естественная потребность организма ребенка в активном движении.

Оздоровительный бег является лучшим средством профилактики и коррекции стрессового состояния ребенка, так как обеспечивает достаточную физическую нагрузку. Ощущение физического здоровья, своих физических возможностей и телесного благополучия создает у ребенка устойчивое чувство комфорта.

Оздоровительный бег является средством развития сердечно-сосудистой системы и снятия психоэмоционального напряжения у детей. Отмечено, что у детей, регулярно занимающихся оздоровительным бегом, наблюдается устойчивое положительное настроение. На начальном этапе беговые тренировки проводятся не более 2-3 раз в неделю в течение 10 минут. В дальнейшем количество тренировок может быть увеличено. (далее…)

На санскрите слово «йога» означает «союз» или «соединение». После тысяч лет применения в Индии йога стала чрезвычайно популярной на Западе.

Йогу представляет собой одну из здоровьесберегающих технологий, которую используют для защиты здоровья и релаксации, с целью оздоровления детей, а также для лечения хронических заболеваний, таких, например, как радикулит и атеросклероз коронарных артерий.

Йога для детей предполагает учет ведущего вида деятельности дошкольников — игры, которая сопровождает традиционные динамические упражнения. Такой подход позволяет не только удовлетворить потребность дошкольников у игре, но и действует успокаивающе и гармонизирует физическое и душевное состояние ребенка. (далее…)

С помощью аромаламп вы можете наполнитъ помещение бодрящими или релаксирующими ароматами любимых эфирных масел. Кроме того, из всех методов применения ароматерапии, данный является самым безопасным методом оздоровительной работы в ДОУ, так как такое воздействие эфирных масел не вызывает аллергии и не имеет побочных эффектов.

С учетом того, что воздушная среда помещений образовательных учреждений содержит условно-патогенные микроорганизмы, которые могут провоцировать острые или аллергические заболевания, и содержание колоний микроорганизмов в помещениях нередко превышает норму в 2-3 раза, то можно считать, что в таких условиях пребывания детей и школьников показано применение аэрофитотерапии как одной из здоровьесберегающих технологий.

Аэрофитотерапия основана на способности растений выделять вещества, обладающие мощным бактерицидным, простацидным и фунгицидным действиями («феномен фитонцидов»).

Аэрофитодизайн предусматривает использование фитонцидных комнатных растений с целью оздоровления детей и повышения их работоспособности.

Лечебное воздействие летучих веществ растений на организм: (далее…)

Одной из популярных здоровесберегающих технологий является методика использования арома- и фитотерапии в оздоровлении детей дошкольного возраста.

Современная ароматерапия – это профилактический способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы, позволяющий снять ежедневные стрессы, это один из инновационных способов оздоровления детей.

Ароматерапия занимает положение наравне с фитотерапией, гомеопатией, акупунктурой и прочими методами. Медики и ученые единогласно соглашаются, что ароматы растений оказывают огромное положительное влияние на человека. (далее…)

Среди оздоровительных методик восстановления  детей можно выделить игровой стретчинг. Методика упражнений стретчинга основана на статичных растяжках мышц тела и суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника, позволяющих предотвратить нарушения осанки и исправить ее, оказывающих глубокое оздоровительное воздействие на весь организм.

Методика стретчинга не имеет возрастных ограничений. Эффективны занятия с детьми, начиная уже с дошкольного возраста. Упражнения, охватывающие все группы мышц, носят близкие и понятные дошкольникам и младшим школьникам названия животных или имитационных действий и выполняются по ходу сюжетно-ролевой игры, основанной на сценарии по сказочному материалу. На каждом занятии дается новая сказка-игра, в которой дети превращаются в различных животных, насекомых и т.д., выполняя в такой интересной форме сложные упражнения. (далее…)