Архивы за Март 7th, 2012

Оздоровительные методики восстановления детей: дыхательные упражнения

Среда, 07 Мар 2012

При обучении детей дошкольного и младшего школьного возраста дыхательным упражнениям, прежде всего обращаем внимание на выдох, добиваясь его продолжительности: «подуй на снежнику», «на одуванчик» и т. д. Или показываем произношение некоторых звуков. Наиболее удобными являются:

«ух-х» — колка дров; «ау-у-у» — заблудился;

«ка-а-р» — ворона; «га-га-га» — гуси; «ква-а-ква-а» — лягушка и др.

Существует много систем дыхательной гимнастики: дыхательные упражнения йогов; парадоксальная гимнастика Стрельниковых; система дыхания К.П. Бутейко и др. Все они направлены на развитие дыхательной мускулатуры. Выполнение комплексов дыхательных упражнений является важным восстановительно-профилактическим средством. (далее…)